Jepara - Olahraga sangat penting bagi tubuh
kita, selain memberikan banyak manfaat, olahraga juga sebagai salah satu syarat
untuk hidup sehat, yang dapat memberikan dampak positif terutama bagi tubuh.
Salah satu olahraga yang biasanya mudah
dilakukan dan menyenangkan untuk meningkatkan kebugaran adalah senam, hal ini
seperti yang dilakukan oleh Babinsa Koramil 11/Tahunan bersama pegawai
kecamatan Tahunan, pagi tadi (07/02/2020).
Olahraga senam bersama ini diikuti sejumlah 50
orang dilaksanakan di halaman pendopo Kecamatan Tahunan berbagai macam gerakan,
beberapa diantaranya yaitu gerakan merentangkan tangan kedepan dan kesamping,
jalan ditempat dengan tempo cepat, gerakan menggelengkan kepala ke kanan dan
kiri, memutar pinggul, juga gerakan memutar tangan.
Senam yang dilakukan pun banyak macamnya
seperti senam jantung, dan senam kolestrol. Senam yang dilakukan ini sangat
penting untuk pembentukan kelenturan tubuh, menghindari penyakit dan yang
paling utama senam menjadi arti penting bagi kelangsungan hidup manusia.
Babinsa Sertu Suharyono mengatakan kegiatan
senam bersama ini dilakukan selain bisa menjaga kebugaran serta kesegaran
jasmani juga bisa menghindari dari segala penyakit yang ada di tubuh kita.
“Saya berharap dengan adanya kegiatan
olahraga senam bersama ini dapat lebih ditingkatkan karena dengan berolahraga
banyak manfaat yang kita dapat selain menjaga kesehatan bagi tubuh juga
menambah silaturahmi kepada sesama,” pungkasnya. (Pendim 0719/Jepara).
0 komentar:
Posting Komentar