Jepara
– Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, Kodim 0719/Jepara menggelar
senam dan dilanjutkan jalan sehat sejauh 5 kilometer. Kegiatan ini diikuti
seluruh anggota Makodim, baik prajurit TNI maupun PNS, Kamis (19/03/2020).
Senam
pemanasan dipimpin langsung oleh Bintara Jasmani (Bajas) Kodim Serda Syafiudin
di lapangan apel Makodim. Mulai dari memutar kepala, memutar lengan,
pergelangan tangan, memutar bahu, memutar dan membungkukkan torso, memutar
pinggang, lutut dan kaki.
Sementara
Batiopsdim Peltu Suyono ditemui disela-sela senam mengatakan, sebelum
melaksanakan olahraga inti, dalam hal ini jalan sehat, perlu adanya senam
pemanasan, agar terhindar dari cidera dan olahraga inti dapat dilaksanakan
dengan maksimal.
“Saat
akan melaksanakan olahraga, pemanasan adalah step yang penting untuk
dilakukan. Hal ini bertujuan agar menghindarkan diri dari kecelakaan olahraga, atau
cidera,” ujar Batiops.
Selain
itu, lanjut Batiops, senam dan jalan sehat bersama ini untuk meningkatkan dan
memperkuat komunikasi antar sesama anggota Makodim. Dengan harapan dapat bekerjasama secara terpadu dalam
mendukung tugas satuan. Selain itu diharapkan dapat menumbuhkan rasa
kebersamaan seluruh keluarga besar Kodim 0719/Jepara.
“Olahraga ini
sangat bermanfaat dalam menjaga stamina dan kondisi tubuh, agar tidak mudah
sakit. Apalagi sekarang marak virus corona. Daya tahan tubuh yang lemah akan
mudah tertular virus ini. Oleh karenanya jangan kita malas untuk olahraga,” tandasnya.
(pendim0719/afid).
0 komentar:
Posting Komentar